「HADOフィットネス」とは？

「HADOフィットネス」は、 最先端のAR技術を使ったARスポーツ「HADO」を取り入れた新感覚のフィットネスプログラムです。
最新のAR技術を使用することにより、 頭にはヘッドマウントディスプレイ、 腕にアームセンサーを装着することで、 まるでゲームやアニメのように腕からエナジーボールを撃ったり、 飛んでくるエナジーボールを避けたりしながら運動が行えます。 AR空間に没頭している間に自然と身体を動かすことができます。

脂肪燃焼効果アップ！
脂肪燃焼は、 ノンストップで動くことで効果が得られます。 HADOフィットネスでは20分以上、 主に下半身を使ってエナジーボールを避ける為に、 しゃがむ動作やサイドステップを繰り返し行います。 従来のトレーニングと違いゲーム感覚で行えるので、 気づいたら脂肪燃焼されています！

持久力・筋力がアップしやすい身体を獲得！
HADOフィットネスでは身体の可動域が大きくする為に、 ウォーミングアップから1つずつ身体の使い方を確認していきます。
可動域を広げることで、 普段の日常生活の動作が大きくなり、 消費カロリーが増え痩せやすい体質を手に入れることができます。

ご予約、 お問い合わせは「HADOフィットネス」特設サイトよりどうぞ！
https://hado-official.com/hado-arena/lp/fitness/

既存のフィットネスプログラムとの相違点

【既存のフィットネスプログラム】
・フィットネスクラブに来る人は運動経験豊富な人が多く、 未経験者が入りにくい雰囲気がある
・グループレッスンでは、 周りのレベルや自分だけできていないことなどを気にしてしまう
・エアロビクスやヨガなど既存のプログラムには飽きてしまった

【HADOフィットネス】
・ゲーム感覚で行えるので、 今まで運動が苦手な方が気軽に楽しめる
・ゴーグルをつけて、 自分自身に集中できるので、 周りの参加者が気にならない
・今までにない最先端のAR技術を体験できる

HADOとの相違点

【通常のHADO】
・1試合が80秒で終わり心拍数の上昇をキープできないので脂肪燃焼が得られにくい
・勝つためには体力温存が重要なので、 身体を大きく使って避けると損になる。 そのため筋力アップが最低限となる。
・勝敗が重要

【HADOフィットネス】
・ノンストップで動き続けることによって脂肪燃焼効果が得られやすい
・身体を最大可動域で動かすので、 持久力向上や筋力アップがしやすい
・勝敗に関係なく、 気軽に行える

プログラム概要

開催予定日

・9月17日(土)11:30~
・9月24日(土)11:30~
・10月1日(土)11:30~
・10月8日(土)11:30~

プログラム内容

１.イントロダクション 5分（HADOの説明・デバイス装着など）
２.ウォーミングアップ 15分（ノンストップで動きながら、 チャージ・シュート・避けの練習）
３.5 minutes challenge 2セット 15分　（ヒット曲に合わせて、 5分間動き続ける）
４.試合形式 5分（従来のHADOの試合を1セットだけ体験してみる）
５.クールダウン 5分（しっかり動かした身体をほぐし、 ストレッチ・ボディスキャンを行う）

インストラクター

HADOフィットネスのインストラクターは、 従来のHADOインストラクターとして活躍している人材が運動生理学・解剖学などフィットネス知識も兼ね備えたプロフェッショナルです。

店舗概要

店舗名称：HADO ARENA お台場店
住所：東京都港区台場1-7-1 アクアシティお台場東エリア 5F
https://hado-official.com/hado-arena/odaiba/map/
電話番号：070-4802-3190
E-mail：[email protected]
営業時間：平日 14:00~22:30 / 土日祝 10:00~20:00
公式サイト： https://hado-official.com/hado-arena/store/odaiba/

「HADOフィットネス」特設サイト
https://hado-official.com/hado-arena/lp/fitness/